الثلاثاء , ديسمبر 1 2020
الرئيسية / أخبار / استشاري صحي: هذه أقل أنواع اللحوم احتواءً على الكولسترول

استشاري صحي: هذه أقل أنواع اللحوم احتواءً على الكولسترول

أخبار أسرة ومجتمع11/03/2020 – 14:15

كشف الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب، عبر حسابه الشخصي في موقع تويتر عن أقل اللحوم التي تحتوي الكولسترول وأعلاها، على وجه العموم، وهي كالتالي: "الأسماك، ثم الحاشي، ثم الدجاج، ثم البقر، ثم الماعز، ثم الضأن".

وقال الدكتور النمر: "من المعلوم، أن الكولسترول ينقسم إلى نوعين، أحدهما جيد، والآخر ضار، ويتراكم الأخير على جدران الشرايين مسبِّباً انسدادها، بينما يقوم الكولسترول الجيد بطرد الضار من مجرى الدم".

وأضاف "تشير تقارير إلى أن الأسماك تمتاز بأنها مصدر للكولسترول الجيد الذي يطرد الضار، وتحتوي التونة المعلَّبة على ما بين 13 و18 ملج من الكولسترول لكل 100 جرام. وتحتوي الكمية نفسها من السلمون على 23 ملج من الكولسترول، بينما يُنصح بتجنب القشريات، مثل القريدس، أو الروبيان لاحتوائها على كمية كبيرة من الكولسترول الضار".

وتطرق الدكتور النمر إلى سؤالٍ، يتبادر إلى أذهان بعضهم، وهو: هل حليب الإبل يسبِّب أمراض الشرايين والجلطات؟

وأجاب: بل هو أقل من حيث الكولسترول من حليب الأبقار والماعز والضأن.

من أقل اللحوم بالكسترول إلى أعلاها "على وجه العموم"
الاسماك
ثم
الحاشي
ثم
الدجاج
ثم
البقر
ثم
الماعز
ثم
الضأن.

— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) November 2, 2020

الرياض – بيريفان عليأمراض القلباللحومالكولسترولالسلمونid: 1604391342720240900article_city: الرياضarticle author: بيريفان عليrelated article tag: أمراض القلبالكولسترول

شاهد أيضاً

الرئيس تبون يتماثل للشفاء وسيعود إلى أرض الوطن في الأيام القادمة

الجزائر - أكدت رئاسة الجمهورية اليوم الاثنين بأن رئيس الجمهورية، السيد عبد المجيد تبون، يتماثل للشفاء وسيعود إلى أرض الوطن في الأيام القادمة.وجاء في بيان لرئاسة الجمهورية "امتثالا لتوصيات الفريق الطبي، يواصل رئيس الجمهورية السيد عبد المجيد تبون ما تبقى من فترة النقاهة، بعد مغادرته المستشفى المتخصص بألمانيا، ويطمئن السيد الرئيس الشعب الجزائري بأنه يتماثل للشفاء، وسيعود إلى أرض الوطن في الأيام القادمة بحول الله".

الخطوط الجوية الجزائرية: مواصلة رحلات إجلاء المواطنين العالقين خارج الوطن

الجزائر - اعلنت شركة الخطوط الجوية الجزائرية عن مواصلة رحلات إجلاء المواطنين العالقين خارج الوطن و كذا الراغبين بالدخول الى التراب الوطني لاعتبارات استثنائية مع ضرورة حيازة شهادة طبية (PCR) معدة 72 ساعة على الاكثر قبل موعد الرحلة، حسبما أفاد به اليوم الاثنين بيان للشركة الوطنية.وحسب ذات المصدر، سيتم مواصلة رحلات اجلاء المواطنين العالقين خارج الوطن "و كذا الراغبين بالدخول إلى التراب الوطني لاعتبارات استثنائية ذات الصلة بالحالات المستعجلة سيما الصحية منها الانسانية و للضرورة المهنية والاقتصادية الملحة"، و ذلك في اطار تنفيذ التدابير المقررة من قبل السلطات العمومية ذات الصلة بالتنقل الجوي.كما لفت ذات البيان الى أنه "يتعين التأكيد انه فضلا على ضرورة احترام التدابير الاحترازية المعمول بها في مجال الوقاية من انتشار الوباء يجب على المعنيين حيازة شهادة طبية (PCR) معدة 72 ساعة على الاكثر قبل موعد الرحلة، تثبت عدم اصابتهم بهذا الفيروس".إقرأ أيضا: كوفيد-19: إجلاء أزيد من 000 30 جزائري إلى أرض الوطن منذ مارس الماضيولم تحدد الشركة في بيانها الدول المعنية برحلات الإجلاء موضحة ان البرنامج المف..

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *